宝宝添辅食无糖当首选

《宝宝如何喂养》

宝宝添辅食无糖当首选

糖是人体必需的营养素,对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说,糖几乎是唯一的能量来源。但是糖的过多摄入,却严重危害宝宝的健康成长。

 

糖是人体必需的营养素,对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说,糖几乎是唯一的能量来源。但是糖的过多摄入,却严重危害宝宝的健康成长。

有人作过这样的研究,人们在婴儿时期尝试过的食品,往往终身难忘。所以说,婴儿时期是培养良好饮食习惯的时期,它是宝宝健康成长的重要保证。与此同时,控制糖的摄入量,却是培养宝宝良好饮食习惯的基础之一。

 

含糖高的食物对婴幼儿的危害大

糖是一种碳水化合物,广泛地存在于自然食物之中,即为天然糖。宝宝每天除了摄入食物本身固有的天然糖以外,更多的糖来源于各种食品中添加蔗糖(白砂糖)。现在,很多年轻的父母认为,在辅食中添加蔗糖(白砂糖),会刺激宝宝的食欲。其实,这是宝宝喂养中的一个误区。新生的宝宝暂时还分辨不出味道,加蔗糖(白砂糖)并不能起到助长食欲的作用。

4-6个月开始添加辅食时,他们的味觉才开始发育,但是此时吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品会使他的味觉对甜度不敏感,以后食物中不加蔗糖(白砂糖)则不愿意吃。这种偏食的习惯持续下去,往往是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因。而此时,宝宝已开始萌生乳牙,来自食物中的糖被细菌分解而产生酸,频繁的糖摄入,含糖的食物存留在口腔内很长时间,极易造成牙齿的龋坏。

 

其实,对于宝宝来说,包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖,已能满足宝宝生长发育和日常活动的需求,基本不需要进行额外的蔗糖(白砂糖)补充。因此,我们在为宝宝选择食品,尤其是辅食时,应尽量选择无糖的食品,即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。

其实,相对于自制辅食,婴幼儿米粉中所含有的营养元素会更加丰富合理。

食品无糖、低糖化已经是一种国际趋势,相比于成人,过量摄入蔗糖对婴幼儿产生的危害要更加明显。

————————————————————《宝宝如何喂养》待续………………


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   已有 7 人浮出水面
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  1. 孩子刚生下来就那么小吗?

  2. susanwuxie

    对抱抱而言,的确应该少吃糖。
    做妈妈的也应该时刻注意抱抱的饮食,不要要宝宝某一方面摄入过多。

  3. 夜的不寂寞

    刚出来的孩子最好多是母乳.少喝牛奶,什么都抵不上母乳的!

  4. 水晶苹果

    宝宝要少吃糖,这个很重要,得注意了!

  5. 落雪无声

    实习的时候,有一个宝宝刚生出来是没有五官的,
    就是脸上跟后背无异。
    当时不是我值班,没有亲眼看到,
    若是亲眼看到了,估计手中的手术刀会吓得多划产妇一刀。。。

    后来查了一下,说是该妆妇怀孕初期受到了辐射导致宝宝畸形的。。

    未来的准爸准妈们,,善待此事啊。。生命哦。。。

  6. 水晶苹果

    是的,现在超市里面卖的奶粉啊都是无糖的低糖的,不仅婴儿的,老年人的也是,真的是一种趋势了

  7. 水晶苹果

    都说小孩子最爱吃糖了,不过为了牙齿好还是控制一点比较好