秋果伤身 请悠着点吃

秋果伤身 请悠着点吃

苹果富含糖类和钾盐

1、苹果:

果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。

2、梨:

具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。

柑橘内含大量胡萝卜素

3、柑橘:

内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后,应适量多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、转化和排泄。

柿子

4、柿子:

含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化不良;又因果胶有收敛作用,故便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食,否则更易产生胃柿石。

石榴为湿热类水果

5、石榴:

含大量果糖和多种维生素、矿物质,味甘性温,为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效,但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果,即使常人也不宜多食,多食伤齿,且使人厌食。

菱角、荸荠

6、菱角、荸荠:

许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮,而不经消毒杀菌,很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚,在显微镜下观察极似切下的姜片,入人体后寄生于小肠内,导致营养不良、消瘦和贫血等,对小儿危害更大。再则两者性寒滑,常人也不宜多食;脾胃虚寒?


本文标签: ,
本文链接: 秋果伤身 请悠着点吃
版权所有: 食尚诺瘦, 转载请注明本文出处。

   已有 7 人浮出水面
 有  人来此潜水                          

  1. 蓝梦羽

    好吧,我吃东西从来没有节制过………汗死咯……0.0

  2. 水晶苹果

    确实如此,是药还三分毒呢,多吃不易,适可而止

  3. 乔木宝宝

    除了最后的没吃过 没看过以外 别的我都爱吃 都喜欢 😀

  4. 吃到撑为止!

  5. 水晶苹果

    真的是多吃不宜啊,什么水果都不能吃太多,否则就起到相反的作用了