宝宝的牙齿喜欢“吃”这些

《宝宝如何喂养》

宝宝的牙齿喜欢“吃”这些

牙齿是我们吃东西必备的器官,它可以帮助我们咀嚼食物,牙好才能吃得好。可是很多人可能就会很惊讶了,牙齿也需要吃东西?!对于宝宝而言,吃得好牙才好。乳牙在成长过程也需要多种营养素。想让宝宝长一口好牙,以下这些食物可少不了。

1、矿物质

若是缺乏构成牙齿的重要成分——钙、磷,乳牙就会长不大,坚硬度差,容易折断;适量的氟可以增加乳牙的坚硬度,不受腐蚀,不易发生龋齿。牛奶和奶制品、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉和豆类含钙丰富。磷在食物中分布很广,肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜等。海鱼、茶叶、蜂蜜等含氟较多。

2、蛋白质

假使蛋白质摄取不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且容易引起龋齿的发生。各种动物性食物(如肉类、蛋类、鱼类等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类(尤其黄豆)所含的蛋白质量较多。

3、维生素

维A:能维持浑身上皮细胞的完整性,少了它就可使得上皮细胞过度角化,引起宝宝出牙延迟,当维A缺乏影响牙釉质细胞发育时,就可使牙齿的颜色变为白垩色。含维A丰富的食物主要为动物性食物,如动物内脏、牡蛎,而胡萝卜中的胡萝卜素也可转化为维A。

维C:若缺乏可造成牙齿发育不良,牙骨萎缩,牙龈容易水肿“出血”。富含维C的食物一般为新鲜的蔬菜跟水果,如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣,豆芽等。

维D:增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化,一旦缺乏时就会出牙延迟,牙齿小且牙距间隙稀。鱼肝油制剂,蛋黄等含有较多维D,此外,日光照射皮肤也可以使体内自己合成维D。

————————————————————————————《宝宝如何喂养》待续……

   已有 1 人浮出水面
 有  人来此潜水                          

  1. 水晶苹果

    那牙齿真的是需要保护的,我小的时候我妈妈肯定不知道这些,要不我的牙齿也不能这样啊