宝宝御寒暖胃食谱推荐

《宝宝如何喂养》

宝宝御寒暖胃食谱推荐

妈妈挑选宝宝的食物,应以温热性的食品为主。适于冬季吃的水果有苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、橘子等;适于冬季吃的动物性食品有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。


冬季,妈妈挑选宝宝的食物,应以温热性的食品为主。适于冬季吃的水果有苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、橘子等;适于冬季吃的动物性食品有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。
食尚诺瘦特别推荐豆制品,豆制品是冬季菜肴很好的原料,如,豆腐干与红烧肉同煮,内酯豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等,都是适合宝宝的营养佳肴。
另外,冬天的食物应以热食为主。教给妈妈们一个小窍门,用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快。如,羹糊类菜肴。与夏天的清淡不同,冬季的菜肴可以做得稍微厚重一些。
现推荐两款宝宝暖胃食谱:
★小米金瓜鸡肉末粥
食谱原料:
小米20g、糯米20g、南瓜30g、带壳板栗30g、鸡肉末30克、红枣10g。
制作方法:
1.将糯米、小米、红枣洗净待用;
2.南瓜洗净、去皮、切小块;
3.板栗煮熟、去壳,压碎成泥;
4.将淘好的糯米及小米、鸡肉末、红枣和南瓜放入锅里,大火烧开后改小火,煮一小时左右;
5.起锅前放入板栗泥,拌匀即可食用。
★土豆山药泥肉丸子
食谱原料:
土豆25g、山药25g、肉末100g、胡萝卜10g、香菇3朵、姜5g。
调料:盐、鸡精、酱油适量。
制作方法:
1.土豆、山药去皮蒸熟,压碎成泥;
2.胡萝卜、香菇、姜切成碎末;
3.肉末放盐和鸡精、酱油,调出味道;
4.把土豆、山药泥,胡萝卜、香菇、姜碎末一起放到肉末里,搅拌均匀后捏成丸子,上锅蒸熟即可。

 

——————————————————《宝宝如何喂养》待续……

   已有 6 人浮出水面
 有  人来此潜水                          

  1. 东方画竹

    现在的小孩真幸福,有爷爷奶奶姥姥姥爷疼着爱着,呵呵。出生在了好年代。

  2. 水晶苹果

    小米金瓜鸡肉末粥应该会很不错的,真的是现在的宝宝都是真的宝贝了,太金贵了

  3. 挺好的~!这些东西冬天一定得下尝下!谢谢站长 您辛苦了。 :mrgreen:

  4. 如此的、在乎

    当了妈妈之后觉得任务多了好多哦。。。

  5. 睫毛上的泪

    现在的孩子营养都跟得上去,什么都不缺。

  6. 水晶苹果

    宝宝的饮食真的很关键的,搭配要合理和营养