黑芝麻糙米粥减肥

黑芝麻糙米粥减肥

菜系及功效:减肥菜谱黑芝麻糙米粥的制作材料:主料:糙米1杯黑芝麻2大匙水14杯白砂糖适量黑芝麻糙米粥的特色:帮助排除宿便,轻盈体态又不失营养。教您黑芝麻糙米粥怎么做,如何做黑芝麻糙米粥才好吃1.糙米洗净沥干。2.锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下。

菜系及功效:减肥菜谱

黑芝麻糙米粥的制作材料:
主料:糙米 1杯黑芝麻 2大匙水 14杯白砂糖 适量

黑芝麻糙米粥的特色:
帮助排除宿便,轻盈体态又不失营养。

教您黑芝麻糙米粥怎么做,如何做黑芝麻糙米粥才好吃
1.糙米洗净沥干。
2.锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。


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  1. 灌汤煮事

    我老喜欢吃黑米了,东北的大米好香。