准爸爸多蔬少肉有助宝宝健康

2011-12-02 | | 人群饮食, 日常保健, 默认分类 | 准爸爸多蔬少肉有助宝宝健康已关闭评论 |
准爸爸多蔬少肉有助宝宝健康
准爸爸多蔬少肉有助宝宝健康 宝宝是在妈妈身体里孕育的,妈妈吃好,宝宝才能健康聪明。国外最新的一项研究结果表明,爸爸的饮食习惯和对宝宝健康也起着至关重要的作用。年轻的准爸爸们,想要一个聪明健康的宝宝,首先要从自身做起,改变自己不良的饮食习惯。 错误1:偏食不喜蔬果 很多男性朋友对蔬果不屑一顾,男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正...

菠菜鸡蛋桔子 孩子别多吃

2011-11-29 | | 专题文章, 人群饮食, 日常保健 | 菠菜鸡蛋桔子 孩子别多吃已关闭评论 |
菠菜鸡蛋桔子 孩子别多吃
《宝宝如何喂养》 菠菜鸡蛋桔子 孩子别多吃 儿童的饮食应多样化,要做到膳食平衡,鱼、瘦肉、紫菜、海带、动物内脏、新鲜的蔬菜、水果都有益于孩子健康。小麦仁油、洋葱、蒜头、芦荟等因富含酪氨酸、麦硫胺以及锗而明显有益于儿童大脑细胞发育。家长们应该让孩子多吃这样的食物,下面5种食物家长千万别给孩子吃。 1、有机酸含量高的食物,如菠菜、梨、浓茶等。这类食物中含有大量植酸、草酸、糅酸等有机酸,这些酸与它们自...

儿童吃鱼应吃“和尚”鱼

儿童吃鱼应吃“和尚”鱼
《宝宝如何喂养》 儿童吃鱼应吃“和尚”鱼 传统观念认为,吃鱼补脑,很多家长都认为孩子多吃鱼就会变聪明。其实并不是每种鱼都适合儿童,小孩应尽量选择草鱼、鲶鱼等食草鱼,少吃或不吃食肉鱼。 随着近年来农药、化肥、废弃塑料等化工制品造成的水污染问题加剧,一些毒素可能长期沉淀于鱼的体内。由于儿童的肌体尚未发育健全,对病毒的免疫力较低,吃鱼时应尤其慎重。 鱼类分为草食性、杂食性和肉食性三种,像鲶鱼、草鱼等草...

宝宝的牙齿喜欢“吃”这些

宝宝的牙齿喜欢“吃”这些
《宝宝如何喂养》 宝宝的牙齿喜欢“吃”这些 牙齿是我们吃东西必备的器官,它可以帮助我们咀嚼食物,牙好才能吃得好。可是很多人可能就会很惊讶了,牙齿也需要吃东西?!对于宝宝而言,吃得好牙才好。乳牙在成长过程也需要多种营养素。想让宝宝长一口好牙,以下这些食物可少不了。 1、矿物质 若是缺乏构成牙齿的重要成分——钙、磷,乳牙就会长不大,坚硬度差,容易折断;适量的氟可以增加乳牙的坚硬度,不受腐蚀,不易发生...

宝宝御寒暖胃食谱推荐

宝宝御寒暖胃食谱推荐
《宝宝如何喂养》 宝宝御寒暖胃食谱推荐 妈妈挑选宝宝的食物,应以温热性的食品为主。适于冬季吃的水果有苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、橘子等;适于冬季吃的动物性食品有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。 冬季,妈妈挑选宝宝的食物,应以温热性的食品为主。适于冬季吃的水果有苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、橘子等;适于冬季吃的动物性食品有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。 食尚诺瘦特别推荐豆制品,豆制品是冬季...

宝宝添辅食无糖当首选

宝宝添辅食无糖当首选
《宝宝如何喂养》 宝宝添辅食无糖当首选 糖是人体必需的营养素,对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说,糖几乎是唯一的能量来源。但是糖的过多摄入,却严重危害宝宝的健康成长。   糖是人体必需的营养素,对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说,糖几乎是唯一的能量来源。但是糖的过多摄入,却严重危害宝宝的健康成长。 有人作过这样的研究,人们在婴儿时期尝试过的食品,往往终身...

宝宝便秘了怎样调理膳食

宝宝便秘了怎样调理膳食
《宝宝如何喂养》 宝宝便秘了怎样调理膳食 母乳喂养儿每日排便2?4次,外观黄色或金黄色,糊状,微酸不臭。用鲜牛奶、羊奶人工喂养的婴儿每日排便1或2次,淡黄色或灰黄色,较干稠,臭味明显。母乳及牛羊乳混合喂养的婴儿其大便性状及次数在上述两者之间。若添加有谷类食品则粪便稠度稍减而量可增多,臭味加重。   临床表现 宝宝排便次数减少,大便干燥,排便困难。   病因 引起便秘的原因很...

宝宝喂药不能硬来

宝宝喂药不能硬来
《宝宝如何喂养》 宝宝喂药不能硬来 食尚诺瘦温馨提示:儿童尤其是1~3岁的幼儿,不宜采用强灌的喂药方式。因为幼儿易哭闹,若强行喂药,哭闹中,可能使药液误吸入气管,引起咳嗽,还可引起肺部气管、支气管感染…… 面对黑褐色的药水、白白的药片、大颗而难以下咽的胶囊,宝宝自然是拼命挣扎的,他潜意识里知道,这很难吃!面对宝宝的抗拒,爸妈有的霸王硬上弓,把孩子夹在腋窝下,捏着他的鼻子,将药狠狠灌下去,一不小心...

最适合宝宝吃的的营养养生粥

最适合宝宝吃的的营养养生粥
《宝宝如何喂养》 最适合宝宝吃的的营养养生粥 牛奶粥 原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。 做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放进锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加进3调羹奶粉,搅拌均匀即可。 蛋黄粥 原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。 做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放进锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加进粥中混杂均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。 青菜肉糜粥 原料:大...

孩子们玩得大汗淋漓喝什么最解渴

孩子们玩得大汗淋漓喝什么最解渴
  孩子们喜欢跑来跑去,玩得大汗淋漓、口渴难耐,此时光喝水可不是一个解渴的好办法。英国《每日邮报》刊登的一项加拿大新研究称,对于孩子来说,牛奶是最好的运动饮料。   这项研究的负责人加拿大麦克马斯特大学布莱恩·迪莫恩斯博士选取了数名8—10岁的孩子为对象,在同样天气情况下,对他们的运动表现、出汗、身体补水以及运动后多项身体变化等情况进行了分析。结果发现,孩子大量出汗后,喝牛奶...