儿童常喝甜饮料的五大害处

2011-11-30 | | 专题文章, 人群饮食, 日常保健, 默认分类 | 儿童常喝甜饮料的五大害处已关闭评论 |
儿童常喝甜饮料的五大害处
《宝宝如何喂养》 儿童常喝甜饮料的五大害处 很多孩子嫌白开水不好喝,把每天喝大量甜饮料解渴。而家长也往往认为,饮料主要是由水组成,里面还有一些维生素等营养,有益无害。但把饮料当成水来喝会导致儿童过胖,还能引发多种疾病。而白开水具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强机体免疫力、美容护肤等作用,是儿童最健康的饮品。 1.含糖过多的饮料,以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁,不仅不易为...

菠菜鸡蛋桔子 孩子别多吃

2011-11-29 | | 专题文章, 人群饮食, 日常保健 | 菠菜鸡蛋桔子 孩子别多吃已关闭评论 |
菠菜鸡蛋桔子 孩子别多吃
《宝宝如何喂养》 菠菜鸡蛋桔子 孩子别多吃 儿童的饮食应多样化,要做到膳食平衡,鱼、瘦肉、紫菜、海带、动物内脏、新鲜的蔬菜、水果都有益于孩子健康。小麦仁油、洋葱、蒜头、芦荟等因富含酪氨酸、麦硫胺以及锗而明显有益于儿童大脑细胞发育。家长们应该让孩子多吃这样的食物,下面5种食物家长千万别给孩子吃。 1、有机酸含量高的食物,如菠菜、梨、浓茶等。这类食物中含有大量植酸、草酸、糅酸等有机酸,这些酸与它们自...

儿童吃鱼应吃“和尚”鱼

儿童吃鱼应吃“和尚”鱼
《宝宝如何喂养》 儿童吃鱼应吃“和尚”鱼 传统观念认为,吃鱼补脑,很多家长都认为孩子多吃鱼就会变聪明。其实并不是每种鱼都适合儿童,小孩应尽量选择草鱼、鲶鱼等食草鱼,少吃或不吃食肉鱼。 随着近年来农药、化肥、废弃塑料等化工制品造成的水污染问题加剧,一些毒素可能长期沉淀于鱼的体内。由于儿童的肌体尚未发育健全,对病毒的免疫力较低,吃鱼时应尤其慎重。 鱼类分为草食性、杂食性和肉食性三种,像鲶鱼、草鱼等草...

宝宝的牙齿喜欢“吃”这些

宝宝的牙齿喜欢“吃”这些
《宝宝如何喂养》 宝宝的牙齿喜欢“吃”这些 牙齿是我们吃东西必备的器官,它可以帮助我们咀嚼食物,牙好才能吃得好。可是很多人可能就会很惊讶了,牙齿也需要吃东西?!对于宝宝而言,吃得好牙才好。乳牙在成长过程也需要多种营养素。想让宝宝长一口好牙,以下这些食物可少不了。 1、矿物质 若是缺乏构成牙齿的重要成分——钙、磷,乳牙就会长不大,坚硬度差,容易折断;适量的氟可以增加乳牙的坚硬度,不受腐蚀,不易发生...

宝宝御寒暖胃食谱推荐

宝宝御寒暖胃食谱推荐
《宝宝如何喂养》 宝宝御寒暖胃食谱推荐 妈妈挑选宝宝的食物,应以温热性的食品为主。适于冬季吃的水果有苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、橘子等;适于冬季吃的动物性食品有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。 冬季,妈妈挑选宝宝的食物,应以温热性的食品为主。适于冬季吃的水果有苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、橘子等;适于冬季吃的动物性食品有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。 食尚诺瘦特别推荐豆制品,豆制品是冬季...

宝宝添辅食无糖当首选

宝宝添辅食无糖当首选
《宝宝如何喂养》 宝宝添辅食无糖当首选 糖是人体必需的营养素,对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说,糖几乎是唯一的能量来源。但是糖的过多摄入,却严重危害宝宝的健康成长。   糖是人体必需的营养素,对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说,糖几乎是唯一的能量来源。但是糖的过多摄入,却严重危害宝宝的健康成长。 有人作过这样的研究,人们在婴儿时期尝试过的食品,往往终身...

宝宝是否聪明决定于准爸爸的饮食习惯

宝宝是否聪明决定于准爸爸的饮食习惯
《宝宝如何喂养》 宝宝是否聪明决定于准爸爸的饮食习惯 食尚诺瘦写在开篇之前:国外最新的一项研究结果表明——丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。宝宝聪不聪明,健不健康,丈夫的饮食可不能马虎。 想要一个聪明宝,可不是妻子一个人的责任哦!专家指出,丈夫吃得好,宝宝才会更健康聪明。   小宝宝是在妈妈身体里孕育的,妈妈吃好,才有一个健康聪明宝。所以,准妈妈们的饮食一...

婴儿最有营养的饮食——苹果泥

婴儿最有营养的饮食——苹果泥
《宝宝如何喂养》 婴儿最有营养的饮食——苹果泥 苹果泥的做法简单是婴儿食谱里的常见菜,但怎么做苹果泥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着家常美食网来做这道苹果泥吧! 菜系及功效:婴儿食谱 肠炎食谱 工艺:其他 苹果泥的制作材料:主料:苹果100克 苹果泥的特色:清香美味,小孩乐意吃。 苹果泥的做法: 1. 将苹果洗净,去皮,然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状,即可。 2. 或者将苹果洗净,去...

宝宝便秘了怎样调理膳食

宝宝便秘了怎样调理膳食
《宝宝如何喂养》 宝宝便秘了怎样调理膳食 母乳喂养儿每日排便2?4次,外观黄色或金黄色,糊状,微酸不臭。用鲜牛奶、羊奶人工喂养的婴儿每日排便1或2次,淡黄色或灰黄色,较干稠,臭味明显。母乳及牛羊乳混合喂养的婴儿其大便性状及次数在上述两者之间。若添加有谷类食品则粪便稠度稍减而量可增多,臭味加重。   临床表现 宝宝排便次数减少,大便干燥,排便困难。   病因 引起便秘的原因很...

宝宝喂药不能硬来

宝宝喂药不能硬来
《宝宝如何喂养》 宝宝喂药不能硬来 食尚诺瘦温馨提示:儿童尤其是1~3岁的幼儿,不宜采用强灌的喂药方式。因为幼儿易哭闹,若强行喂药,哭闹中,可能使药液误吸入气管,引起咳嗽,还可引起肺部气管、支气管感染…… 面对黑褐色的药水、白白的药片、大颗而难以下咽的胶囊,宝宝自然是拼命挣扎的,他潜意识里知道,这很难吃!面对宝宝的抗拒,爸妈有的霸王硬上弓,把孩子夹在腋窝下,捏着他的鼻子,将药狠狠灌下去,一不小心...

最适合宝宝吃的的营养养生粥

最适合宝宝吃的的营养养生粥
《宝宝如何喂养》 最适合宝宝吃的的营养养生粥 牛奶粥 原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。 做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放进锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加进3调羹奶粉,搅拌均匀即可。 蛋黄粥 原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。 做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放进锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加进粥中混杂均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。 青菜肉糜粥 原料:大...

孩子们玩得大汗淋漓喝什么最解渴

孩子们玩得大汗淋漓喝什么最解渴
  孩子们喜欢跑来跑去,玩得大汗淋漓、口渴难耐,此时光喝水可不是一个解渴的好办法。英国《每日邮报》刊登的一项加拿大新研究称,对于孩子来说,牛奶是最好的运动饮料。   这项研究的负责人加拿大麦克马斯特大学布莱恩·迪莫恩斯博士选取了数名8—10岁的孩子为对象,在同样天气情况下,对他们的运动表现、出汗、身体补水以及运动后多项身体变化等情况进行了分析。结果发现,孩子大量出汗后,喝牛奶...