菠菜鸡蛋桔子 孩子别多吃

2011-11-29 | | 专题文章, 人群饮食, 日常保健 | 菠菜鸡蛋桔子 孩子别多吃已关闭评论 |
菠菜鸡蛋桔子 孩子别多吃
《宝宝如何喂养》 菠菜鸡蛋桔子 孩子别多吃 儿童的饮食应多样化,要做到膳食平衡,鱼、瘦肉、紫菜、海带、动物内脏、新鲜的蔬菜、水果都有益于孩子健康。小麦仁油、洋葱、蒜头、芦荟等因富含酪氨酸、麦硫胺以及锗而明显有益于儿童大脑细胞发育。家长们应该让孩子多吃这样的食物,下面5种食物家长千万别给孩子吃。 1、有机酸含量高的食物,如菠菜、梨、浓茶等。这类食物中含有大量植酸、草酸、糅酸等有机酸,这些酸与它们自...

初产新妈妈别吃太多蛋

初产新妈妈别吃太多蛋
初产新妈妈别吃太多蛋 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。但营养丰富的鸡蛋并非吃得越多越好,也并非人人都可以放心食用。以下五类人群不宜吃鸡蛋。 蛋白质过敏者:有些人吃了鸡蛋后会胃痛,或出现斑疹,这是对鸡蛋过敏引起的。鸡蛋的蛋白质具有抗原性,与胃肠黏膜表面带有抗体的致敏肥大细胞作用,即可引起过敏反应,出现胃痛或腹痛、腹泻、斑疹等过敏症状。因此,此类人群不宜吃鸡蛋。 肾脏病患者:肾功能和新陈...

鸡蛋们的人生百态

鸡蛋们的人生百态
《蛋兄蛋弟们的人生舞台》 鸡蛋们的人生百态   一个个儿很开心的样子   他要跳楼了……   正中眉心,谁啊这么狠……   嚯!黑社会了还   这儿还一烟民,估计里面儿都黑了……其实是一松花蛋……   兄弟们送他最后一程……   鸡蛋的抗议!   另类一点儿,有时候就遭别人排挤   享受中…...

鸡蛋们也是有喜怒哀乐滴

鸡蛋们也是有喜怒哀乐滴
《蛋兄蛋弟们的人生舞台》 鸡蛋们也是有喜怒哀乐滴 我们需要乐观的人生态度……     走进绿色,拥抱大自然     一栏之隔,却有着截然不同的心境     不要让悲观情绪伴随你一生     谁都不希望自己是下一个……     这样的“高台跳水”,溅起的不水花,而是……   &n...

美丽食物清单 女人不容错过

美丽食物清单 女人不容错过
美丽食物清单 女人不容错过 某些营养素会让你变得更迷人,有一些营养素会在特定的日子发挥功效。下列营养学家特供美丽清单,推荐给你最快产生出最佳效果的营养食品。   1、南瓜子消痘痘 南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌。会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。   2、西洋菜防水肿 每天摄取西洋菜(又称荷兰芥),含有抗氧化剂,可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕...

燕窝鱼翅的营养几乎等同于鸡蛋

燕窝鱼翅的营养几乎等同于鸡蛋
燕窝鱼翅的营养几乎等同于鸡蛋 前段时间,“血燕事件”的曝光,使公众的目光聚焦到燕窝、鱼翅等高档保健品、滋补品上来。燕窝、鱼翅的营养价值究竟有多大?消费者如何理性对待,科学选用? 燕窝营养和鸡蛋差不多 燕窝,是由雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类衔食海中的小鱼、海藻等生物后,经胃消化腺分泌出的黏液与绒羽筑垒而成的窝巢。燕窝被认为可以“化痰止咳,调理虚损劳疾”,那么,它的营养和成分到底是什么? 专家介绍...

女性吃这些食品必毁容无疑

女性吃这些食品必毁容无疑
许多健康、美味的食物单吃很有效,但搭配到属性相冲的食物,可能就会其危害作用,所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配。   黄瓜+花生:黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被使用。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。   茶叶+鸡蛋:茶叶中除生物碱外...

吃鸡蛋的几点注意

吃鸡蛋的几点注意
《蛋兄蛋弟们的人生舞台》 鸡蛋作为人们日常食用的食品,它富含多种营养,经常食用能够确保人体健康。但在日常生活中,很多人们在食用鸡蛋时,存在着一些不当做法。 忌吃未熟鸡蛋 鸡蛋在形成过程中会带菌,未熟的鸡蛋不能将细菌杀死,容易引起腹泻。因此鸡蛋要经高温后再吃,不要吃未熟的鸡蛋。生鸡蛋的蛋白质结构致密,有很大部分不能被人体吸收,只有煮熟后的蛋白质才变得松软,人体胃肠道才可消化吸收。生鸡蛋有特殊的腥味...
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女人,你这样吃鸡蛋了吗?

女人,你这样吃鸡蛋了吗?
《蛋兄蛋弟们的人生舞台》 女人,你这样吃鸡蛋了吗?   女人,你这样吃鸡蛋了吗?     1、鸡蛋与牛奶 鸡蛋与牛奶不宜同食 牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质,分解为氨基酸,氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时,血液中可利用的葡萄糖较少,半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相...

这些鸡蛋你吃了吗?

这些鸡蛋你吃了吗?
《蛋兄蛋弟们的人生舞台》 这些鸡蛋你吃了吗? 鸡蛋营养丰富,可以为人体补充多种营养,但是有几种鸡蛋是不能吃的,你知道吗? 臭鸡蛋:由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖,产生变质,蛋壳乌灰色,甚至使蛋壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂,而蛋内的混合物呈灰绿色或暗黄色,并带有恶臭味,则此蛋不能食用,否则会引起细菌性食物中毒。 裂纹蛋:鸡蛋在运输、储存及包装等过程中,由于震动、挤压等原因,会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹...