菠菜鸡蛋桔子 孩子别多吃

2011-11-29 | | 专题文章, 人群饮食, 日常保健 | 菠菜鸡蛋桔子 孩子别多吃已关闭评论 |
菠菜鸡蛋桔子 孩子别多吃
《宝宝如何喂养》 菠菜鸡蛋桔子 孩子别多吃 儿童的饮食应多样化,要做到膳食平衡,鱼、瘦肉、紫菜、海带、动物内脏、新鲜的蔬菜、水果都有益于孩子健康。小麦仁油、洋葱、蒜头、芦荟等因富含酪氨酸、麦硫胺以及锗而明显有益于儿童大脑细胞发育。家长们应该让孩子多吃这样的食物,下面5种食物家长千万别给孩子吃。 1、有机酸含量高的食物,如菠菜、梨、浓茶等。这类食物中含有大量植酸、草酸、糅酸等有机酸,这些酸与它们自...

吃什么可以让皮肤变白

吃什么可以让皮肤变白
吃什么可以让皮肤变白 1、高维c水果 想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维c的水果,番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果,富含维生素c,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。另外,要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素e、增加皮肤抵抗力的维生素a及增加皮肤弹性的钙,这些都能从食物中获得。 2、黄红色蔬果 红色、橘黄色...

女性吃什么可以减轻压力

女性吃什么可以减轻压力
女性吃什么可以减轻压力 选择正确的食物会让你紧绷的神经放松下来。除了减压,美国大杏仁还能预防糖尿病,研究证明:在饮食中,尤其是在早餐中加入美国大杏仁能够维持健康的胰岛素水平,胰岛素既有助于维持健康的血糖水平,又有利于治疗糖尿病中最常见的2型糖尿病。研究还发现,胡桃也有降压的作用,可在沙拉、麦片、谷类食物中加30克杏仁、开心果、胡桃。 选择正确的食物会让你紧绷的神经放松下来。以下既美味又常见的食物...

你的人生不能没有什么?

你的人生不能没有什么?
你的人生不能没有什么? 假设现在你是个科学家,想研究新品种的水果,那么你最想研究的是什么呢? A 鲜甜菠萝 B 肥美荔枝 C 香软番石榴 D 可爱草莓 E 迷你橘子 答案揭晓啦! A 鲜甜菠萝 如果你选择的是「鲜甜菠萝」,你的幸福指数20分,不能没有「刺激」,在人生旅途中希望自己能有许多刺激与挑战才能满足的人! B 肥美荔枝 如果你选择的是「肥美荔枝」,你的幸福指数40分,不能没有「爱情」,是...

这4种颜色的水果让身体狠狠甩油

这4种颜色的水果让身体狠狠甩油
这4种颜色的水果让身体狠狠甩油 食尚诺瘦核心提示:有很多的水果对于想要减肥的女性来说是极为有益的,从颜色来看有以下的几种。   一、橘黄色 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等,它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。 这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分,可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效,它的作用可能比β—胡萝卜素更强。 此外,作为心脏...

5种水果可攻破乳腺癌

5种水果可攻破乳腺癌
5种水果可攻破乳腺癌 食尚诺瘦核心提示:乳腺癌是近年来困扰女性健康的一大杀手,生活中不妨多吃这五种水果,帮你攻破乳腺癌! 1、山楂 能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。 2、大枣 大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质,预防乳腺癌。 3、柑橘 ...